La prostatitis es un proceso de inflamación de la glándula prostática, acompañado de dolor y dolor al orinar y deterioro de la función urinaria. La hiperplasia es característica de un adenoma o tumor benigno. En algunos casos, la patología se vuelve maligna y se desarrolla cáncer. La enfermedad es más común en pacientes mayores de 40 años. Pero puede desarrollarse a una edad más temprana si una persona no sigue un estilo de vida saludable, se mueve poco o come mal. Por lo tanto, el tratamiento requiere el uso no sólo de medicamentos, sino también de una dieta suave y una nutrición adecuada.
Requisitos dieteticos
En caso de inflamación de la próstata, siga además una dieta adecuada.Es necesario para los siguientes propósitos:
- eliminar el estreñimiento, que provoca un aumento del dolor e impide la circulación sanguínea en los órganos pélvicos;
- eliminar la intoxicación en el cuerpo, que se observa cuando las heces se almacenan durante mucho tiempo en los intestinos, donde se desarrollan bacterias que causan la pudrición;
- Mejora de la motilidad intestinal y de todo el proceso digestivo.
Para mejorar todas las funciones del tracto gastrointestinal, se recomienda incluir en la dieta los siguientes tipos de alimentos ricos en fibra vegetal:
- bayas, frutas, verduras, hierbas;
- cereales, salvado, zumos recién exprimidos.
Si se desarrolla prostatitis, los vasos sanguíneos también se ven afectados. Están en un estado de espasmo y, por lo tanto, impiden el flujo sanguíneo local. Se desarrolla hipoxia celular, por lo que comienzan a inflamarse y morir. El flujo sanguíneo se altera no solo en la próstata, sino también en otros órganos pélvicos. Esto desencadena el desarrollo de edema y se puede formar ascitis.
Para restablecer el flujo sanguíneo a través de los órganos pélvicos, se requiere un tratamiento complejo. Utilizan medicamentos, fisioterapia, actividad física y dieta. La dieta incluye ácidos grasos que mejoran la circulación sanguínea, la actividad del sistema reproductivo y la producción de testosterona.
Si un hombre desarrolla prostatitis, se pueden desarrollar patologías adicionales:
- diabetes;
- aterosclerosis.
Por tanto, cuando se desarrolla la enfermedad primaria, se recomienda revisar la dieta y limitar los alimentos con alto contenido de glucosa y colesterol.
Características de la dieta
Para mejorar la salud de los hombres, el cuerpo debe recibir una cantidad suficiente de vitaminas, oligoelementos y minerales que mejoren el funcionamiento de los sistemas urinario y reproductivo.Es obligatorio contener los siguientes elementos, cuyas normas están asignadas para hombres de 18 a 50 años:
- zinc - 30 mg;
- selenio - 7 mcg.
Para reponer la proporción correcta de microelementos en el cuerpo, consuma los siguientes alimentos:
- mariscos: camarones, mejillones, ostras;
- algas, algas, pescado de mar;
- codornices, huevos de gallina.
Muchos urólogos recomiendan sustituir los huevos de gallina por huevos de codorniz. Contienen una cantidad mínima de colesterol, pero una cantidad máxima de vitaminas y microelementos.
Tabla de alimentos que contienen grandes cantidades de selenio.
| Grupo de productos | Tipos de comida |
| Huevos | Codorniz |
| Productos de carne | Hígado de ternera, conejo, cerdo |
| Mariscos | Ostras, calamares, vieiras, pulpo |
| legumbres | Frijoles, guisantes, lentejas |
| Cereales | Sémola de avena, trigo sarraceno, maíz o cebada |
| Aceite | oliva, linaza |
| Nueces | cedro, nuez |
Tabla de alimentos que contienen zinc.
| Grupo de productos | Tipos de comida |
| Mariscos | Todos los tipos |
| Semillas de nuez | Sandía, calabaza, sésamo, todo tipo de frutos secos. |
| Productos de carne | Carne de res, cordero, hígado |
| Pez | Todos los tipos |
| Huevos | Yema de huevo |
Incluso si ingiere muchos alimentos que contengan selenio y zinc, es posible que no alcance los niveles necesarios. Esto se debe a una función intestinal alterada. Entonces se recomienda comprar preparados multivitamínicos que contengan estas sustancias. Los médicos recomiendan utilizar medicamentos que concentren no solo vitaminas, sino también antioxidantes. Eliminan los radicales libres y los productos de intoxicación del organismo y estimulan la renovación de la composición celular.
Para mejorar la producción de testosterona y regular los niveles de estradiol, utilice alimentos ricos en vitamina E.Tiene las siguientes características:
- eliminar radicales libres, toxinas y desechos del cuerpo;
- mejorar la absorción de vitaminas y microelementos;
- restauración de tejidos dañados después de un proceso inflamatorio severo.
Para prevenir una recaída de la enfermedad, siga una dieta constante.
Principio de nutrición
Para ayudar al cuerpo a afrontar la enfermedad más rápidamente, siga los siguientes principios durante la dieta:
- contar la cantidad total de comida para 1 día, que se divide en 5-6 comidas, de modo que una persona no consuma más de 300 g de comida a la vez;
- desarrollar un horario de comidas para mejorar la producción de enzimas digestivas, la absorción de nutrientes y prevenir el desarrollo del estreñimiento;
- Está prohibido consumir cualquier tipo de líquido varias horas antes de acostarse y durante toda la noche para prevenir la hinchazón y el aumento de la actividad del sistema urinario;
- la dieta se basa en alimentos proteicos, frutas, verduras, cereales, aceite de alta calidad;
- reduciendo los niveles de carbohidratos al mínimo.
Muchos hombres con prostatitis crónica tienen sobrepeso o son obesos. Luego consultan a un gastroenterólogo o nutricionista, quien selecciona una nutrición óptima y una dieta estricta. Esto se aplica a los hombres cuyo peso supera los 100 kg. La obesidad ejerce una presión adicional sobre la próstata, por lo que la función del órgano disminuye aún más. Esto dificulta o elimina por completo el efecto del tratamiento.
Exclusión de producto
Si un hombre ha desarrollado prostatitis, se recomienda excluir los siguientes tipos de alimentos y especias utilizados en la dieta diaria:
- una gran cantidad de sal, que provoca retención de líquidos en el cuerpo, lo que provoca hinchazón, incluso de la próstata;
- condimentos, especias, adobos, encurtidos, preparaciones caseras: aumentan la hinchazón de los tejidos y provocan la acumulación de grasa subcutánea;
- huevas de pescado, conservas, embutidos, quesos salados;
- chocolate, glaseado de confitería y otros productos del cacao;
- limonada, refresco;
- pan, productos horneados, salsas;
- productos que contienen una gran cantidad de productos químicos, emulsionantes, colorantes, estabilizadores, carcinógenos, conservantes;
- Productos lácteos con una larga vida útil, superior a 7 días.
Si no se reduce la cantidad de estos productos, se seguirá acumulando líquido, lo que aumentará la compresión del tejido inflamado. El proceso inflamatorio se intensificará aún más, la circulación sanguínea local se dificultará y la afección comenzará a empeorar y complicarse.
¡Atención! Está prohibido cualquier tipo de bebida alcohólica. Especialmente si se trata del período de exacerbación, entonces no deben usarse en ninguna dosis. El alcohol etílico afecta negativamente a todo el sistema circulatorio e impide la circulación sanguínea. Esto agrava el estado de la próstata durante el proceso inflamatorio. Se desarrolla hipoxia aguda y disminuye el suministro de nutrientes. Poco a poco, el hombre desarrolla infertilidad, impotencia y el adenoma se vuelve maligno.
Tan pronto como finaliza el período de exacerbación, la afección se vuelve crónica o remite, se permite agregar una pequeña cantidad de productos:
- chocolate amargo, cacao;
- verduras con alta concentración de purinas, guisantes, frijoles;
- ventrículos, hígado de res.
Algunos pacientes que entran en remisión o inflamación crónica de la próstata beben alcohol.Luego deben seguir las reglas:
- utilizar únicamente alcohol de alta calidad;
- prohibición de beber alcohol etílico en ayunas;
- utilizar refrigerios ricos en proteínas;
- Observe sus propias sensaciones, si aparece dolor o mareos, deje de consumir bebidas alcohólicas;
- utilice una dosis mínima para no provocar intoxicación del organismo.
Para prevenir la intoxicación y la exacerbación de la prostatitis, se recomienda cumplir con las reglas de dosificación mínima para diferentes tipos de productos alcohólicos:
- vodka - hasta 150 ml;
- cerveza: no más de 0, 5 l;
- vino - no más de 200 ml.
Se permite consumir bebidas alcohólicas no más de 1 o 2 veces al mes. Respete estrictamente la dosis indicada.
Productos consumidos
Cuando te enfermas, tu cuerpo necesita alimentos con la máxima cantidad de microelementos y vitaminas. Utilizan alimentos con gran cantidad de proteínas, un nivel mínimo de carbohidratos y grasas. Consuma los siguientes alimentos que contengan pequeñas cantidades de grasas saludables:
- aceite de oliva, linaza, calabaza;
- crema agria baja en grasas;
- un pequeño trozo de manteca de cerdo, que se consume una vez al mes.
No se recomiendan las grasas animales, concentran grandes cantidades de colesterol. Puede impedir la circulación sanguínea debido a la acumulación de placas de colesterol que obstruyen el vaso. Por lo tanto, antes de cocinar la carne, retire la piel y la capa de grasa.
Recomendaciones para el consumo de proteínas:
- coma una pequeña cantidad de carne de pollo, contiene purinas que se depositan rápidamente en el cuerpo;
- Básicamente, la dieta debe contener conejo, ternera, cordero;
- agregue una pequeña cantidad de clara de huevo y productos lácteos naturales;
- pescado de cualquier variedad, que se recomienda consumir al menos 2-3 veces por semana.
Para aumentar la proporción de proteínas en la dieta, coma frutos secos y semillas. Pero se utilizan sólo al final del período agudo del proceso inflamatorio. Los productos lácteos se utilizan a diario para reponer el calcio y otros nutrientes.
De todos los alimentos ricos en carbohidratos, solo se permiten los siguientes alimentos:
- frutos secos, bayas, frutas;
- cereales, cereales, hortalizas con almidón;
- Dulces en forma de jalea o mermelada.
Los médicos recuerdan que es mejor limitar el contenido de alimentos con mucho almidón. Conduce a estreñimiento y aumento de la inflamación de la próstata. Por lo tanto, de todos los productos con almidón, se permite utilizar pepinos, berenjenas, ajos y tomates. Se absorben rápidamente, saturan el cuerpo con vitaminas y microelementos y previenen el estrés en el tracto digestivo y el desarrollo del estreñimiento. Poco a poco, los vasos sanguíneos se limpian y se eliminan las toxinas.
Está prohibido freír, hornear, ahumar alimentos. Debe hervirse, cocerse al vapor, guisarse. Agregue una cantidad mínima de sal y excluya las especias.
Menú nutricional para la prostatitis.
La tabla muestra una dieta aproximada para una semana.
| Día | Desayuno | Almuerzo | Cena | Bocadillo de la tarde | Cena | Cena tardía |
| Primero | Avena con leche 150 g, zumo de zanahoria 100 ml, ensalada de verduras 100 g | Puré de verduras 150 g | Ensalada de tomate y pepino con aceite de oliva 100g, pescado cocido con salsa de tomate 200g, decocción de escaramujo 150g | Kéfir 150 ml, galletas saladas 3 piezas | Chuletas de ternera al vapor, dos piezas, pasta de trigo duro 100 g, agua mineral 150 ml | kéfir 150ml |
| Segundo | Gachas de cebada 200 g, 1 plátano, zumo de naranja 100 ml | 2 huevos cocidos | Borscht en caldo de verduras 200 ml, pechuga de pollo asada con verduras 200 g, compota de frutos secos 150 ml | Una pequeña cantidad de chocolate negro con leche 150 ml | Ensalada de marisco con verduras 200 g, decocción de rosa mosqueta 150 ml | yogur desnatado 200 ml |
| Tercero | Gachas de arroz 150 g, té suave 200 ml, galletas 2 piezas | Rebanadas de fruta | Sopa de pescado 200 g, verduras picadas con pollo hervido 200 g, compota de frutas 150 ml | Gelatina de frutas 150 g, galletas 3 piezas | Albóndigas al vapor con pimientos y tomates 200 g, infusión 150 ml | Riazhenka 150ml |
| Cuatro | Gachas de trigo sarraceno con leche 200 g, frutos secos, té verde 150 ml | Nueces de diferentes variedades. | Sopa de puré de calabaza con pan de centeno 200 g, zumo de manzana 200 ml | Tartas de queso al horno 200 g, zumo de frutos rojos 150 ml | Bacalao al vapor 150 g, verduras 150 g, gelatina de frutos rojos 100 ml | kéfir 150ml |
| Quinto | Gachas de maíz con leche 200 g, queso sin sal 2 lonchas, té negro 150 ml | Manzana horneada | Chuletas de ternera al vapor, pasta dura 250 g, té verde 150 ml | Cazuela de cuajada con pasas 150 g | Carne de conejo guisada con crema agria baja en grasas 200 g, verduras en rodajas 100 g, agua mineral 150 ml | Riazhenka 150ml |
| Sexto | Tortilla al vapor de 3 huevos, zumo de naranja recién exprimido 150 ml | Rodajas de fruta 200g | Sopa de pollo 150 g, cordero guisado 150 g, puré de verduras 100 g, compota de frutas 150 ml | Semillas de calabaza | Chuletas de salmón 2 piezas, trigo sarraceno hervido 150 g, té de manzanilla 150 ml | Leche 150ml |
| Séptimo | Avena 150 g, 1 huevo de codorniz cocido, zumo de manzana 150 mililitros | Bayas frescas 150 g | Pilaf con cordero 200 g, compota de frutos secos 150 ml | Cazuela de cuajada 150 g, té negro 150 ml | Carne de ternera hervida 100 g, col guisada 100 g, té verde 150 ml | Zumo de verduras recién exprimido 150 ml |
Si sigue las reglas de la dieta prescrita, puede aliviar la condición de una persona durante la prostatitis. Una dieta adecuada previene la recaída de la enfermedad, reduce la hinchazón y la inflamación de la próstata. La recuperación es más rápida y se puede llegar a la etapa de remisión en poco tiempo. Pero no debemos olvidarnos de la terapia con medicamentos recetada por un médico. La dieta es un método auxiliar que debe ser prescrito por un urólogo o nutricionista dependiendo del historial médico y las características del cuerpo del paciente.